Si has identificado los signos del suicidio en una persona allegada, puede que estés dudando sobre si será buena idea decir algo. ¿Qué tal si te equivocas? ¿Qué tal si la persona se molesta contigo? En tales situaciones, es normal sentirse incómodo o preocupado. Pero si una persona habla sobre suicidio o muestra otros signos necesita ayuda inmediata, mientras más pronto mejor. Hablar con una persona sobre suicidio. Hablar con un amigo o un miembro de tu familia sobre ideas y sentimientos suicidas puede ser extremadamente difícil. Si no estás seguro si alguien está en una situación suicida, la mejor forma de averiguarlo es preguntando. No puedes incitar a una persona al suicidio mostrando tu preocupación. De hecho, dándole la oportunidad a la persona de expresarse libremente, sus pensamientos y sentimientos, puede proveer un alivio a su sensación de soledad y sus sentimientos negativos reprimidos, lo cual puede prevenir un intento de suicidio. Algunas maneras de comenzar una conversación sobre suicidio: .-Tengo una sensación de preocupación por ti últimamente. .- Últimamente, he notado algunos cambios en ti y me pregunto cómo te está yendo. .-Me interesa preguntarte algunas cosas porque no he visto que seas tú mismo los últimos días. Preguntas que puedes hacer: .- ¿Cuando comenzaste a sentirte así? .- ¿Sucedió algo para que comenzaras a sentirte de esta manera? .- ¿Cuál es la mejor manera de apoyarte en este momento? .- ¿Has pensado en solicitar ayuda? Qué puedes decir que sea de ayuda: .- No estás sólo en esto, estoy aquí contigo. .- Puede ser que no lo creas ahora, pero la manera en la que te sientes va a cambiar. .- Puede que no comprenda exactamente cómo te estás sintiendo, pero me preocupo por ti y quiero ayudarte. .- Cuando quieras darte por vencido y rendirte, dite a ti mismo que aguantarás un día más, una hora, o minuto, cualquier cosa que puedas manejar. FUENTE: http://piensasolucionesenpsicologia.wordpress.com/2012/02/21/prevencion-del-suicidio-si-estas-preocupado-dilo/ |
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