Soneto de la muerte.

Todo se alza y me puede, me avasalla y me tienta,

este Mundo y la Carne y el Ángel sublevado,

cuyas olas y embates, cuyas fingida gracia

me abisma, Señor mío, me sacude y trastorna.

¿Qué nave, qué socorro, qué oídos insensibles,

sin riesgo, sin caída,sin que sufra yo hechizos,

me darás Tú? Tu Templo que es todo Santidad,

y tu mano invencible y tu voz tan constante.

Y aun así yo percibo que luchan a menudo

en contra de tu Templo, de tu mano y tu voz

el Ángel sublevado, y la Carne y el Mundo.

Sin embargo tu Templo, tu mano, tu voz, son

nave, socorro, oído con que vencer trastornos,

con que parar embates, con que frenar la ola.

Autor: Jean de Sponde.

Título original: Sonetos de la muerte. XII

Piensa antes.

Si usted está pensando en el suicidio ahora, por favor espere y tómese unos minutos para leer esto.

Yo no sé quién es usted, sólo sé que es alguien que siente un dolor profundo, y que no se ve capaz de hacerle frente por más tiempo. También sé que en este momento está usted leyendo esto, y eso es bueno.

Asumo que está aquí porque está muy preocupado y ha considerado terminar con su vida. Si fuera posible preferiría estar con usted en este momento, a su lado, y hablar cara a cara, pero como no es posible deberemos conformarnos con la comunicación escrita.

No voy a discutir con usted acerca de si debería suicidarse o no, pero si está conmigo todavía espero que signifique que se siente un poco inseguro acerca de sus pensamientos.

Sentirse inseguro ante pensamientos de muerte es normal. De hecho mientras que usted desea morir, al mismo tiempo es posible que una parte de usted todavía quiera vivir.

Espere antes de tomar una decisión tan importante, tiene todo el tiempo que desee, siempre puede suicidarse más adelante.

Muchas personas piensan en el suicidio porque les parece que no les queda otra salida, que no pueden soportar más el dolor. Como le ocurre a usted ahora. No crea por ello que es usted una mala persona por pensar así, o que está loco o es débil. El suicidio NO SE ELIGE, sucede cuando el dolor que sentimos es mayor que nuestros recursos para afrontarlo.

Así, el suicidio no es ni algo correcto ni incorrecto, ni un defecto del carácter o de la moral, es un DESEQUILIBRIO entre el dolor y los recursos para vencerlo.

Se pueden vencer los pensamientos suicidas si:

1. Encontramos la manera de reducir el dolor.

2. Aumentamos nuestros recursos para hacerle frente.

3. O ambas cosas.

No hay remedios mágicos pero también ES VERDAD QUE:

El suicidio es a menudo la solución permanente de un problema pasajero.

Cuando estamos deprimidos tenemos una visión de las cosas muy estrecha y poco objetiva. Con el paso de los días las cosas podrían cambiar completamente.

La mayoría de las personas que han contemplado alguna vez el suicidio posteriormente se alegran de estar vivas. En realidad no querían poner fin a su vida, sólo querían evitar la pena y el dolor.

Ahora voy a decirle unas cuantas cosas que debería considerar:

1. El paso más importante es hablar con alguien. Las personas que como usted se plantean el suicidio no deberían intentar arreglárselas a solas. Tiene que buscar ayuda ahora.

2. Hablar con la familia o con algún amigo o compañero puede aportar un gran alivio al dolor que sentimos. Sentirnos acompañados y apoyados aumenta nuestra capacidad para afrontar las cosas.

3. El tiempo es un factor muy importante y de eso no le falta, es su aliado. Espere antes de actuar.

4. Consulte lo más rápidamente posible a un médico. Si una persona está pasando por un periodo de abatimiento, tristeza y desánimo es posible que sufra una depresión. Este es un estado médico que puede ser tratado con medicamentos o con sesiones de terapia.

Fuente Aquí.

El sufrimiento de un posible suicida.

Cuando alguien se quita la vida lleva tras de sí mucho sufrimiento.

La médico psiquiatra Teresa Pérez-Espinosa, habla del suicidio en una entrevista reciente concedido como motivo de los últimos datos dados a conocer por el Instituto Nacional de Estadística (INE), que lo sitúan como la primera causa externa de muerte entre la población española.

En palabras de Pérez-Espinosa, está bien diferenciar entre los suicidios de personas con problemas mentales diagnosticados, que suponen más de la mitad de los casos, de los que no. Pero, en ningún caso hay serenidad en el suicidio. Es el fruto de un gran sufrimiento, en el que la persona se ve en un túnel sin salida.

En algunos casos, los menos, la persona que cree que no hay solución a su problema, normalmente una enfermedad crónica y dolorosa, toma la decisión de suicidarse. En ese momento sí puede haber una serenidad, pero, desde luego, no lucidez, ya que si no, no se quitaría la vida. Aunque la persona que se suicida lo deje todo organizado, cuando alguien hace algo así lleva tras de sí mucho sufrimiento. A la hora de detectar si alguien va a dar ese paso, la Dra. Pérez-Espinosa insiste en la idea del sufrimiento y ese es visible de muchas formas: angustia, falta de sueño, de apetito, depresión, ausencia de comunicación... Cuando alguien empieza a beber o a drogarse: El problema es que no actuamos ni viéndolo. Si alguien sangra, llamamos inmediatamente al 112. Pero si le vemos llorar, no hacemos nada.

Y lo primero que hay que hacer es, hablarle, escucharle, muchos problemas que vemos graves pierden fuerza en cuanto lo hablamos con alguien. Son los familiares, los amigos, los compañeros de trabajo, los primeros que tienen que hacer algo. Insisto en que si al salir de la oficina vemos a un compañero sangrando, actuamos de forma inmediata. Si le vemos llorar, igual ni le decimos nada. Miramos para otro lado, porque esta sociedad es individualista. Pero, la salud mental es muy importante y por ello debemos recomendar a las personas que sufren que busquen atención profesional, que vayan a un psiquiatra.

Fuente Aquí.

La noche perforo mi alma.

La noche perforó mi alma con sus garras de pantera negra. Salto mortal en picada. Salvajismo en la selva de los acontecimientos. Instantes agujereados por la osadía de ser quien no debía. Y todo se oscurece como la mentira que cuenta su verdad  para no morir de embustera. Qué haces, por qué no naces, alma que te desangras víctima de tu propia invalidez. Autor: María Jesús Vallejo Fuente Aquí.